Il fattore che influenza maggiormente la nostra salute e felicità sono le relazioni positive. È bello constatare che, dopo settantacinque anni di ricerche continue presso l’Università di Harvard, questo sia stato ora scientificamente confermato. Meno incoraggiante, invece, è la sensazione che le relazioni tra le persone stiano diventando sempre meno positive. Lo possiamo constatare sui social network, che avrebbero dovuto connetterci e non dividerci, nei media, che avrebbero dovuto avvicinare le persone e non alienarle e persino in casa, con partner e figli. Diverse aree della nostra vita stanno diventando difficili, piene di tensioni e attriti. Cosa possiamo fare allora per creare un’atmosfera pacifica e positiva? Ecco alcuni consigli per costruire una “politica familiare” che possa garantirci una vita sana e felice.

Prima di tutto, dobbiamo definire un obiettivo: desideriamo creare per noi stessi un ambiente positivo, che ci circondi di un’atmosfera serena, con relazioni armoniose. A tal fine, non dovremmo aspettarci che siano gli altri a cambiare in meglio nei nostri confronti. Piuttosto, dovremmo iniziare da noi stessi. Gesti semplici come qualche parola gentile o un sorriso caloroso possono creare connessione positiva e addolcire l’atmosfera in qualsiasi contesto. Tutti possono sempre apprezzare un trattamento gentile e un miglioramento dell’umore.

Potremmo quindi mettere un cartello sulla porta d’ingresso con la scritta: “Entrate solo con un sorriso”. Potremmo concordare con la nostra famiglia sul fatto che non ci importa di ciò che accade fuori; dentro casa vogliamo comportarci diversamente, stabilire una sorta di stato di indipendenza che operi secondo regole che definiamo insieme. Ad esempio, dal momento in cui entriamo in casa, non litighiamo. Chi torna a casa e vede il cartello: “Entrate solo con un sorriso” ricorderà che deve lasciare fuori casa tutto lo stress accumulato durante la giornata, come se si togliesse il cappotto. Sulla porta, entriamo solo con un sorriso, trattando gli altri con gentilezza, come se tutto andasse bene.

Dopo aver concordato una regola del genere, potremmo anche firmare un piccolo contratto tra noi. Potremmo inoltre definire dei momenti specifici per affrontare i problemi e cercare insieme delle soluzioni, in un’atmosfera positiva. Sfogare la frustrazione con urla non risolve nulla. Può sembrare che ci calmi, ma in realtà ci svuota solo momentaneamente, lasciando il problema irrisolto, pronto a esplodere in seguito con ancora più forza.

Azioni reciproche di questo tipo porteranno un nuovo spirito nella famiglia. I bambini che imparano a sorridere e a trattare gli altri con calore nell’ambiente domestico svilupperanno una sorta di protezione interiore che li accompagnerà ovunque. Diminuirà la possibilità che qualcuno voglia far loro del male, e aumenterà la loro sicurezza e fiducia. A scuola, all’università, al lavoro… ovunque si trovino, l’ambiente li apprezzerà, perché le persone che sanno trattare bene gli altri sono oggi un bene raro. Sapranno guidare, organizzare, gestire e orientare. Non c’è nulla di più importante che possiamo trasmettere ai nostri figli per aiutarli a riuscire nella vita.

Dal punto di vista sociale, sarebbe utile avviare una campagna nazionale per la costruzione di relazioni positive, e destinare a questo scopo risorse importanti. Non c’è nulla di utopico in questa idea. Le relazioni positive sono vitali per le nostre vite, soprattutto di fronte ai fenomeni distruttivi che emergono ogni giorno. Abbiamo visto quanto abbiano funzionato le campagne anti-fumo, che hanno educato milioni di persone con l’idea che “fumare fa male alla salute”. Lo stesso dovremmo fare con l’educazione alla necessità e ai benefici delle relazioni positive. Dobbiamo dichiarare guerra alle relazioni negative, perché sono il vero nemico che ci consuma dall’interno. Insieme, possiamo davvero riuscire a costruire un ambiente positivo attorno a noi e godere di una vita sana, sicura e felice.

Basato sull’episodio 21 di “New Life” con il Kabbalista Dr. Michael Laitman.

Scritto/curato dagli studenti del Kabbalista Dr. Michael Laitman.

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