Se guardiamo indietro di mille, duemila anni fa, vedremo la medicina preventiva in pratica. Era importante mantenere le persone in salute affinché potessero difendere se stesse e le loro famiglie, i loro villaggi, le loro città e le loro nazioni. Di conseguenza, si svilupparono diverse pratiche per prevenire le malattie utilizzando i mezzi a disposizione all’epoca.

Oggi siamo arrivati ​​a una situazione in cui il denaro è diventato la forza trainante del sistema sanitario, trasformando la medicina in un grande business. I ministeri della salute hanno bisogno che i pazienti giustifichino i loro budget, così come gli ospedali e le aziende farmaceutiche. Questa è la realtà odierna, anche se è spiacevole ammetterlo. Sulla strada per un vero cambiamento, il sistema sanitario dovrà modificare i suoi obiettivi, passando dalla cura dei malati alla garanzia che le persone non si ammalino.

La medicina preventiva, nel senso pieno del termine, deve estendersi a tutto il nostro ambiente: dove viviamo, cosa respiriamo, come ci muoviamo, in quali condizioni lavoriamo, cosa mangiamo, come dormiamo, qual è la nostra routine quotidiana e la qualità delle nostre relazioni. Tutto ciò che potrebbe costituire un fattore di rischio per future malattie dovrebbe essere incluso nell’ambito della medicina preventiva. Un sistema sanitario ben strutturato dovrebbe stabilire requisiti e affermare con fermezza cosa è giusto, sbagliato, efficace e inefficace per quanto riguarda il mantenimento della salute delle persone e la prevenzione delle malattie.

Nell’antica Cina, il medico del villaggio si recava di casa in casa e su ogni soglia trovava una moneta come mezzo di sostentamento. Se non c’erano monete, significava che qualcuno in casa era malato e il medico doveva entrare e curarlo. L’idea era che il medico si guadagnasse da vivere mantenendo tutti in salute.

Secondo l’approccio integrale all’educazione, che considera l’essere umano, la società e la natura come un tutt’uno, la medicina preventiva significa innanzitutto prendersi cura dell’equilibrio nel sistema più elevato della natura, il sistema delle relazioni umane. Un’influenza si irradia dal livello umano a tutti i sistemi sottostanti: l’inanimato, il vegetativo, l’animato e il corpo umano. Pertanto, dobbiamo lavorare per trasformare le relazioni umane da egoistiche a integrali, con l’aiuto e il sostegno reciproci che dimorano nelle nostre connessioni. Quanto più impariamo a farlo, e quanto più esiste un approccio completo e metodico per farlo, tanto più vedremo miglioramenti nella salute e in una miriade di altri problemi su scala personale, sociale, globale ed ecologica.

Prendiamo, ad esempio, la pressione a cui bambini e adolescenti sono sottoposti a scuola. Molti bambini vanno a scuola e finiscono per imbattersi in un ambiente competitivo, aggressivo e persino violento. Un ambiente del genere danneggia il loro sistema nervoso e la loro salute e influisce anche sul clima familiare. Pertanto, varrebbe la pena esaminare le fonti da cui le giovani generazioni assorbono atteggiamenti egoistici accentuati verso gli altri e l’ambiente: media, programmi TV, social network e videogiochi e iniziare a purificarle.

Inoltre, sarebbe saggio stabilire un obiettivo prioritario per le istituzioni educative: costruire legami positivi tra tutti. Con una guida adeguata, ogni classe può diventare un luogo di grande fratellanza. Questo fornirebbe a ogni bambino un ambiente sicuro che gli permetta di esprimere al meglio le proprie potenzialità.

Il posto di lavoro è l’ambiente di vita principale di molti adulti. Vale quindi la pena investire nel miglioramento delle relazioni e dell’atmosfera generale sul posto di lavoro. Come è noto, l’abitudine diventa una seconda natura. Di conseguenza, se dedichiamo tempo a laboratori su come costruire e coltivare relazioni tra dipendenti, vedremo miglioramenti non solo nella salute, ma anche nella creatività e nella produttività. Tutti ne traggono beneficio, a tutti i livelli. Vale anche la pena dedicare del tempo a un’attività fisica comune. È salutare e allo stesso tempo avvicina le persone.

Quando la società si unisce in un abbraccio armonioso e unificante, questa è la nostra migliore difesa contro i fenomeni negativi che ci portano alla malattia. Non si tratta di una soluzione rapida, ma di una soluzione completa. Sulla strada verso questa soluzione unificante e completa, dovremmo procedere a piccoli passi. Ad esempio, potremmo adottare esercizi di felicità antistress, riproducendo all’improvviso il suono di una risata fragorosa dagli altoparlanti e in pochi istanti tutti coloro che sentono quel suono rideranno a loro volta. La risata rilassa, porta sorrisi e guarisce.

Il tragitto quotidiano da e per il lavoro è un’altra storia, con i suoi infiniti ingorghi, la rabbia al volante e l’inquinamento atmosferico. Supponiamo di aver preso la decisione comune di averne abbastanza e di dover cambiare la nostra percezione, decidendo di consentire l’accesso in città solo a mezzi pubblici, biciclette, monopattini o a piedi. Il rumore diminuirebbe, l’aria si purificherebbe e camminare ci calmerebbe. Non esiste attività più naturale per il corpo che camminare, ed è adatta a quasi tutti, a qualsiasi età e in qualsiasi condizione.

Cibo e nutrizione sono, ovviamente, una componente centrale del quadro. Riuscite a immaginare un mondo senza cibo spazzatura? Senza pubblicità che incoraggino un’alimentazione eccessiva e dannosa? Come cambierebbe la nostra salute?

Quando parliamo di uno stile di vita sano, entrano in gioco anche la cura del corpo e l’aspetto fisico. Tutti vogliono sentirsi attraenti, affascinanti e sono disposti a impegnarsi per ottenerlo. Ma in realtà, ciò che rende una persona attraente ha origini diverse.

Chi sviluppa la capacità di sentire gli altri, di entrare nei loro desideri, di percepire ciò che manca loro con l’intenzione di fare loro del bene, viene percepito dagli altri come attraente e bello. Come una madre amorevole che pensa solo a come fare del bene ai suoi figli e quindi sembra loro perfetta, non la lasceranno mai.

Ogni persona ha bisogno del calore e della sicurezza ricevuti dalla propria madre e desidera ardentemente che qualcuno la capisca, la ascolti e la apprezzi. Ognuno ha i suoi alti e bassi, e chiunque irradi amore intorno a sé è percepito come fonte di positività e ispirazione. “Ama il prossimo tuo come te stesso” è la legge fondamentale della creazione, chiunque eccella in essa sarà sentito come il più bello di tutti.

Pertanto, la radice di tutte le malattie e i problemi è lo squilibrio. Se riequilibrassimo le relazioni umane e cercassimo insieme di eliminare valori egoistici, pressioni inutili, inquinamento atmosferico e cibo malsano dalle nostre vite, integrando attività fisica e umorismo positivo, potremmo davvero dire di aver iniziato a dedicarci alla medicina preventiva.

Che possiamo essere sani, ben connessi e completi.

Basato su “New Life 95 – Uno stile di vita sano e medicina preventiva” con il Kabbalista Dr. Michael Laitman

Scritto/curato dagli studenti del Kabbalista Dr. Michael Laitman.

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