Esercizio mentale che sostituisce l’esercizio fisico
Nelle notizie (DailyMail): “Un nuovo studio di ricerca suggerisce che solo il pensiero dell’esercizio fisico può avere gli stessi effetti come se realmente uno facesse ginnastica in palestra, dicono i ricercatori.
“Uno studio recente pubblicato nel Journal of Neurophysiology ha scoperto che semplicemente immaginando l’esercizio fisico può tonificare i muscoli, ritardare l’atrofia, e anche fare i nostri muscoli più forti.
“I ricercatori della Ohio University, secondo il Breitbart News Network, hanno condotto un esperimento utilizzando due gruppi di ‘individui sani.’
“I ricercatori hanno avvolto i polsi di uno dei gruppi in un cast e ha dato loro istruzioni di stare fermi per 11 minuti, cinque giorni alla settimana, per quattro settimane, e ‘eseguire immagini mentali di forti contrazioni muscolari,’ – o, immaginare che esercitano.
“All’altro gruppo non è stata data alcuna istruzione.
“I risultati illustrano che il corpo e la mente sono più intrecciate di quanto pensassimo.
“Alla fine delle quattro settimane, i partecipanti che si sono impegnati ‘nell’esercizio mentale’ erano due volte più forti di quelli che non lo hanno fatto, riferisce Breitbart.
“Inoltre, i partecipanti avevano anche un cervello più forte perché gli esercizi hanno creato forti vie neuromuscolari.
“Gli scienziati conoscono da tempo il collegamento tra la corteccia del cervello e la sua capacità di controllare e coordinare il movimento muscolare, secondo il Heritage College di Ohio University of Osteopathic Medicine.
“Tuttavia, lo studio della University è il primo a dimostrare che l’immaginario può ritardare o interrompere l’atrofia muscolare.”
Il mio commento: A poco a poco, scopriremo sempre più la maggiore influenza del pensiero, l’immaginazione, e l’intenzione sul mondo, fino a quando ci renderemo conto che solo il pensiero influenza il mondo e che le azioni sono solo per integrare le idee.
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